PENERAPAN SENAM OTOT PROGRESIF DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SIDOMULYO RAWAT JALAN

Hipertensi merupakan meningkatnya tekanan darah sistolik menjadi 140 mmHg dan meningkatnya tekanan darah diastolik menjadi 90 mmHg. Prevalensi hipertensi di Indonesia pada usia 45-54 tahun sebanyak 45,3%, usia 55-64 tahun sebanyak 55,2%, usia 65-74 tahun sebanyak 63,2%, dan pada usia ≥75 tahun sebanyak 69,5%. Diketahui bahwa penderita hipertensi terbanyak adalah dari kalangan lansia. Penderita hipertensi sangat penting diberikan asuhan berupa implementasi keperawatan. Implementasi keperawatan yang dapat dilakukan tidak hanya menggunakan terapi farmakologis, tetapi didukung juga dengan pemberian terapi non-farmakologis, salah satunya yaitu penerapan senam otot progresif untuk membantu penderita hipertensi secara mandiri sehingga penderita hipertensi mampu mengendalikan tekanan darah pada saat di rumah. Penderita hipertensi berisiko tinggi mengalami penyakit jantung, gangguan syaraf, ginjal, serta pembuluh darah. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan penerapan senam otot progresif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Sidomulyo Rawat Jalan. Metode penelitian dilakukan dengan wawancara menggunakan pedoman wawancara yang telah disiapkan. Dari hasil dari studi kasus diketahui bahwa penerapan senam otot progresif dapat mempengaruhi penurunan tekanan darah, dimana terdapat selisih tekanan darah antara sebelum dan setelah dilakukan senam otot progresif. Saran agar perawat dapat melaksanakan penerapan senam otot progresif untuk menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Sidomulyo Rawat Jalan.