PENGARUH AKTIVITAS FISIK JALAN KAKI TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PAYUNG SEKAKI

Jalan kaki merupakan suatu latihan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk
menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi. Namun, masih banyak
masyarakat yang tidak mngetahui manfaat aktivitas fisik jalan kaki. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui pengaruh aktivitas fisik jalan kaki terhadap
penurunan tekanan darah penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Payung
Sekaki Kota Pekanbaru. Rancangan dalam penelitian ini adalah Pra-experiment
dengan menggunakan desain One Grup Pre test Post test. Populasi dalam
penelitian ini adalah penderita hipertensi yang memiliki tekanan darah sistolik
140-169 mmHg dan diastolik 90-100 mmHg, berada di wilayah kerja Puskesmas
Payung Sekaki Kota Pekanbaru. Teknik pengambilan sampel menggunakan
Purposive Sampling dengan jumlah 15 orang responden. Pengumpulan data
dilakukan dengan cara mengukur tekanan darah sebelum aktivitas fisik jalan kaki,
dan diberi perlakuan latihan jalan kaki selama 30 menit dengan frekuensi 3 kali
seminggu selama 2 minggu, kemudian mengukur tekanan darah setelah aktivitas
fisik jalan kaki. Data yang diperoleh diolah dengan komputerisasi menggunakan
uji statistik Wilcoxon. Pada analisis univariat didapatkan hasil rata-rata tekanan
darah sistolik sebelum aktivitas fisik sebesar146,67 mmHg dan diastolik 90,00
mmHg, sedangkan rata-rata sistolik setelah aktivitas fisik sebesar 136,67 mmHg
dan diastolik 84,67 mmHg. Pada hasil uji Wilcoxon didapatkan nilai ρ-value
tekanan darah sistolik sebesar 0,000 dan ρ-value tekanan darah diastolik sebesar
0,005 pada α 5%. Hal ini menunjukkan bahwa ρ-value < α, yang berarti hipotesis
alternatif diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh aktivitas fisik
jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi. Diharapkan
aktivitas fisik jalan kaki dapat dilakukan secara rutin oleh penderita hipertensi.