PENERAPAN SENAM HAMIL UNTUK MENGATASI NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DIWILAYAH KERJA PUSKESMAS PAYUNG SEKAKI

Ibu hamil adalah seorang wanita yang mengandung dimulai dari konsepsi sampai lahirnya janin. Perubahan fisiologis pada ibu hamil menyebabkan rasa tidak nyaman pada saat kehamilan. Keluhan yang paling umum dirasakan yaitu nyeri punggung. Nyeri punggung biasanya akan meningkat intensitasnya seiring pertambahan usia kehamilan. Penatalaksanaan yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri punggung yaitu dengan senam hamil. Tujuan dari karya tulis ilmiah studi kasus ini adalah mendeskripsikan penerapan senam hamil untuk mengatasi nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Payung Sekaki. Metode penelitian ini adalah metode deskriptif dengan pendekatan studi kasus yang dilakukan di Wilayah Kerja Puskesmas Payung Sekaki pada tanggal 29 April hingga 3 Mei 2024. Subyek dalam penelitian ini adalah dua orang ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri punggung. Hasil berdasarkan pengukuran skala nyeri setelah dilaksanakannya senam hamil, diperoleh adanya penurunan skala nyeri pada kedua subyek sebelum dan setelah dilakukannya senam hamil selama 5 hari berturut-turut pada pagi hari. Penelitian ini menunjukkan bahwa skala nyeri sebelum penerapan senam hamil pada subyek I adalah 6 dan skala nyeri pada subyek II adalah 6, yaitu pada kategori nyeri sedang. Skala nyeri setelah dilakukannya senam hamil pada subyek I adalah 2 dan skala nyeri pada subyek II adalah 2, yaitu pada kategori nyeri ringan. Diharapkan Penerapan senam hamil dapat dilakukan secara rutin oleh ibu hamil trimester III untuk mengatasi nyeri punggung dikarenakan senam hamil dapat mengatasi nyeri punggung.
Kata Kunci: Ibu Hamil Trimester III, Nyeri Punggung, Senam Hamil