PENERAPAN TERAPI RELAKSASI GENGGAM JARI DAN NAFAS DALAM TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH PUSKESMAS LANGSAT

Teknik relaksasi genggam jari adalah sebuah teknik relaksasi yang sangat sederhana dan mudah dilakukan o l e siapapun yang berhubungan dengan jari tangan serta aliran energi di dalam tubuh kita. Relaksasi genggam jari mampu menghilangkan ketegangan dan stress, sehingga dapat mengurangi nyeri dan menggengam jari sambil menarik nafas dalam dapat mengurangi ketegangan emosional. Tujuan dari penelitian in adalah mendeskripsikan penerapan terapi relaksasi genggam jari dan nafas dalam terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Metode penelitian ini adalah deskriptif studi kasus dengan 2 subyek. Penelitian in dilakukan pada tanggal 18-20 Maret 2025 dengan menggunakan teknik wawancara bebas terpimpin dan instrumen yang telah di sediakan kemudian data disajikan dalam bentuk narasi. H a i l penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan tekanan darah setelah dilakukan terapi genggam jari dan nafas dalam selama 3 hari Nilai tekanan darah sistolik dan diastolik sebelum penerapan terapi relaksasi genggam jar dan nafas dalam pada subyek 1adalah 155/95 mmH dan tekanan darah pada subyek 2 adalah 158/95 mmH. Nilai tekanan darah sistolik dan diastolik setelah penerapan terapi relaksasi genggam jari dan nafas dalam pada hari terakhir pada subyek I adalah 130/80 mmHg dan tekanan darah pada subyek 2 adalah 135/85 mmHg. Saran yang dapat diberikan Diharapkan penelitian in memberikan manfaat dan menvediakan informasi yang berharga, serta meningkatkan pemahaman responden. Selain itu, diharapkan responden dapat menerapkan terapi relaksasi genggam jar dan nafas dalam secara mandiri selama +30 menit dilakukan 3 kali sehari, jika tekanan darah pasien naik bisa langsung melakukan penerapan in supaya tekanan darah pasien tidak naik t u r n dan bisa normal.