PENERAPAN SENAM DISMENORE UNTUK MENGURANGI NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI DI SMPN 42 PEKANBARU

Vhounic Thassa Vita Hernaningsih (2025). Penerapan Senam Dismenore Untuk Mengurangi Nyeri Menstruasi Pada Remaja Putri Di SMPN 42 Pekanbaru. Karya Tulis Ilmiah Studi Kasus, Program Studi DIII Keperawatan, Jurusan Keperawatan, Politeknik Kesehatan Kemenkes Riau. Pembimbing (I) Ns.Masnun, SST.,S.Kep.,M.Biomed, Pembimbing (II) Ns.Erni Forwaty,S.Kep.,M.Kep.

Dismenore merupakan nyeri yang timbul saat menstruasi pada perut bagian bawah. Dismenore disebabkan tingginya produksi hormon progesteron sehingga timbul rasa nyeri pada perut bagian bawah. Dampak yang timbul saat dismenore meliputi sakit kepala, kelelahan, dan perubahan emosional sehingga mempengaruhi konsentrasi belajar, serta mengganggu aktivitas harian. Dismenore dapat diatasi dengan teknik nonfarmakologis yaitu senam dismenore. Tujuan studi kasus ini untuk mengetahui gambaran penerapan senam dismenore untuk mengurangi nyeri menstruasi pada remaja putri di SMPN 42 Pekanbaru. Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif dengan pendekatan studi kasus. Subyek dalam penelitian adalah 5 orang remaja putri yang mengalami dismenore dan dilaksanakan di SMPN 42 Pekanbaru pada tanggal 09-17 April 2025. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata nyeri pada kelima subyek sebelum dilakukan senam dismenore adalah 5, sedangkan rata-rata nyeri kelima subyek setelah dilakukan senam dismenore adalah 2. Kesimpulan studi kasus ini adalah senam dismenore dapat menurunkan skala nyeri menstruasi. Saran dari penelitian ini diharapkan dapat menambah pengetahuan remaja terkait penanganan untuk mengurangi dismenore.

Kata Kunci : Nyeri, Menstruasi, Dismenore, Senam