PENERAPAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS REJOSARI

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang umum terjadi pada lansia dan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian. Adapun tujuan dari studi kasus ini untuk mengidentifikasi penerapan relaksasi otot progresif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Rejosari. Metode Studi kasus menggunakan pendekatan deskriptif dengan dua subyek yaitu lansia berusia 68 dan 70 tahun yang mengalami hipertensi derajat 1 dan tidak rutin mengkonsumsi obat antihipertensi. Hasil studi kasus didapatkan bahwa terjadi penurunan tekanan darah yang signifikan pada kedua subyek, dari kategori hipertensi derajat 1 menjadi prehipertensi. Hasil ini menunjukkan bahwa penerapan relaksasi otot progresif efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi dan dapat menjadi salah satu alternatif terapi non-farmakologis. Sehingga terapi ini dapat diterapkan secara mandiri oleh penderita hipertensi derajat 1.
Kata Kunci: Hipertensi, Lansia, Tekanan Darah, Relaksasi Otot Progresif