PENERAPAN SENAM HIPERTENSI UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SIMPANG TIGA PEKANBARU

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami lansia dan dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Salah satu penatalaksanaan nonfarmakologis adalah dengan melakukan senam hipertensi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan senam hipertensi dalam menurunkan tekanan darah pada lansia. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif dengan pendekatan studi kasus terhadap dua lansia yang menderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Simpang Tiga Pekanbaru. Intervensi dilakukan selama tiga hari berturut-turut dari Maret hingga Juni 2025, dengan durasi 20 menit setiap sesi. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tekanan darah pada kedua subyek. Subyek I mengalami penurunan tekanan sistolik sebesar 7,67 mmHg dan diastolik 3,67 mmHg, sementara subyek II mengalami penurunan sistolik 9 mmHg dan diastolik 7,33 mmHg. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa senam hipertensi efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia. Disarankan agar senam hipertensi dilakukan secara rutin sebagai bagian dari program promosi kesehatan lansia di fasilitas layanan kesehatan.