PENERAPAN SENAM ERGONOMIK UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SIMPANG TIGA PEKANBARU

Hipertensi merupakan masalah kesehatan umum pada lansia yang dapat menimbulkan komplikasi serius. Senam ergonomik adalah intervensi nonfarmakologis melalui gerakan fisik yang aman dan sesuai kemampuan lansia untuk membantu menurunkan tekanan darah. Tujuan studi kasus ini adalah mendeskripsikan penerapan senam ergonomik dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Simpang Tiga Pekanbaru. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif studi kasus dengan dua subjek lansia yang memenuhi kriteria inklusi. Intervensi berupa senam ergonomik dilakukan sebanyak empat kali dalam dua minggu, dengan durasi 30 menit setiap sesi. Data diperoleh melalui wawancara, observasi, dan pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan bahwa rata-rata penurunan tekanan darah pada subjek I adalah 5,75 mmHg (sistolik) dan 4,5 mmHg (diastolik), sedangkan pada subjek II adalah 7,75 mmHg (sistolik) dan 4,25 mmHg (diastolik). Kesimpulannya, senam ergonomik efektif menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi dan berpotensi menjadi intervensi nonfarmakologis yang dapat diterapkan secara mandiri di lingkungan masyarakat maupun fasilitas kesehatan primer.

Kata kunci: Hipertensi, Lansia, Tekanan Darah, Senam Ergonomik