PENGARUH PRENATAL YOGA DAN MASASE ENDORFIN TERHADAP NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI PMB ROSITA DAN PMB SA’DIAH KOTA PEKANBARU

KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
POLITEKNIK KESEHATAN RIAU
PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEBIDANAN
SKRIPSI, JULI 2026
CELSY ISABEL PANGGABEAN
PENGARUH PRENATAL YOGA DAN MASASE ENDORFIN TERHADAP
NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI PMB ROSITA
DAN PMB SA'DIAH KOTA PEKANBARU TAHUN 2026
xiv + 57 Halaman, 4 Tabel, 3 Bagan, 2 Gambar, 14
Lampiran
ABSTRAK
Nyeri punggung merupakan salah satu ketidaknyamanan yang sering dialami ibu
hamil trimester III akibat perubahan fisiologis selama kehamilan. Upaya
nonfarmakologis untuk mengurangi nyeri punggung antara lain prenatal yoga dan
masase endorfin. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan efektivitas
prenatal yoga dan masase endorfin terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu
hamil trimester III di PMB Rosita dan PMB Sa’diah Kota Pekanbaru. Penelitian ini
menggunakan desain quasi experiment dengan rancangan pretest–posttest two group
design. Penelitian dilaksanakan pada bulan Februari–Juni 2026, sampel penelitian
berjumlah 30 ibu hamil trimester III yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu 15
responden pada kelompok prenatal yoga dan 15 responden kelompok masase
endorfin, sampel diambil dengan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian
menggunakan Numeric Rating Scale (NRS) dan lembar observasi. Analisis data
dilakukan menggunakan uji Mann–Whitney U Test untuk mengetahui perbedaan
efektivitas kedua kelompok, dengan tingkat kepercayaan 95%. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa rata-rata penurunan intensitas nyeri punggung pada kelompok
prenatal yoga sebesar 4.47 ± 1.246, sedangkan pada kelompok masase endorfin
sebesar 2,53 ± 0,834. Hasil uji Mann–Whitney U Test menunjukkan nilai mean rank
kelompok prenatal yoga sebesar 21,50, lebih tinggi dibandingkan kelompok masase
endorfin sebesar 9,50, dengan p-value = 0.001 (p < 0,05). Hasil tersebut
menunjukkan bahwa prenatal yoga memberikan penurunan intensitas nyeri punggung
yang lebih besar dibandingkan masase endorfin pada ibu hamil trimester III.
Sehingga diharapkan PMB dapat menerapkan prenatal yoga sebagai salah satu upaya
nonfarmakologis dalam pelayanan kebidanan untuk membantu mengurangi nyeri
punggung pada ibu hamil trimester III.
Kata Kunci : Prenatal yoga, masase endorfin, nyeri punggung, ibu hamil
trimesterIII.
Daftar Bacaan : 56 Referensi (2021–2025.