PENERAPAN SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA HUSNUL KHOTIMAH

Hipertensi merupakan penyakit yang sering kita jumpai di masyarakat dapat menimbulkan komplikasi bagi yang terkena dampaknya. Salah satu pengobatan nonfarmakologis untuk menurunkan tekanan darah ialah senam jantung sehat. Tujuan penelitian ini adalah mendeskripsikan teknik Senam Jantung Sehat untuk menurunkan tekanan darah. Jenis penelitian ini adalah deskriptif dengan desain studi kasus yang dilakukan pada 16-18 April 2025. Subjek dalam penelitian ini adalah dua orang pasien yang menderita hipertensi grade 2. Hasil penelitian diperoleh bahwa subjek 1 dan subjek 2 mengalami penurunan tekanan darah setelah mengaplikasikan teknik senam jantung sehat, dimana sebelum penerapan tekanan darah subjek 1 adalah 162/99 mmHg menurun menjadi 157/92 mmHg, pada hari kedua sebelum diberikan senam jantung sehat adalah 151/93 mmHg menurun menjadi 149/91 mmHg,dan pada hari ketiga sebelum diberikan senam jantung sehat adalah 149/90 mmHg menurun menjadi 145/85 mmHg. Pada subjek 2 sebelum penerapan tekanan darah 179/94 mmHg menurun menjadi 168/95 mmHg, pada hari ke dua sebelum diberikan senam jantung sehat adalah 167/91 mmHg menurun menjadi 161/90 mmHg, dan pada hari ketiga sebelum diberikan senam jantung sehat adalah 155/87 mmHg menurun menjadi 152/89. Teknik Senam Jantung Sehat dapat di terapkan oleh penderita hipertensi dengan rutin dan mudah dilakukan secara mandiri untuk menurunkan tekanan darah.