Perbandingan Efektifitas Kompres Hangat dan Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Haid pada Remaja Putri di SMPN 2 Tambang Kabupaten Kampar

ABSTRAK
Dismenore atau nyeri menstruasi menyebabkan gangguan aktivitas sehari-hari. Pada remaja, dismenore dapat menggangu aktivitas belajar dan ketidakhadiran dalam proses pembelajaran. Didapatkan kejadian di Indonesia sekitar 55% perempuan yang tersiksa oleh nyeri selama menstruasi. Terapi non-farmakologis yang dapat diberikan yakni kompres hangat dan senam yoga. Tujuan penelitian untuk mengetahui perbandingan efektivitas kompres hangat dan senam yoga terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri SMPN 2 Tambang. Penelitian dilaksanakan pada bulan Januari-Mei 2021 di SMPN 2 Tambang. Jenis penelitian adalah Quasy Eksperimen dengan pendekatan Two Group Pretest – Posttest. Sampel pada penelitian ini berjumlah 20 orang yang telah memenuhi kriteria inklusi dan dibagi menjadi 2 kelompok, dengan teknik purposive sampling. Penilaian skala nyeri menggunakaan numeric rating scale. Analisis data menggunakan uji Mann-Whitney U dengan tarif signifikan 95%. Hasil penelitian didapatkan penurunan nyeri haid setelah diberikan kompres hangat sebanyak 2,50, sedangkan senam yoga sebanyak 1,40 dengan nilai (p=0,001). Kesimpulan penurunan nyeri haid lebih efektif dengan menggunakan kompres hangat. Diharapkan pemberian kompres hangat dapat diterapkan kepada siswi SMPN 2 Tambang sebagai salah satu penanganan saat nyeri haid.
Kata Kunci : Nyeri haid, kompres hangat, senam yoga
Daftar Pustaka : 21 referensi (2011- 2020)