EFEKTIVITAS SENAM DISMENOREA TERHADAP TINGKAT NYERI HAID PADA REMAJA PUTRI DI SMA NEGERI 5 PEKANBARU

Dismenorea merupakan masalah yang sangat mengganggu bagi para remaja pada
saat menstruasi sehingga dampak yang ditimbulkan dari dismenorea adalah
penurunan aktifitas sehari-hari. Nyeri haid dapat berkurang dengan cara senam
dismenorea yang dapat menghasilkan hormon endorphin sehingga dapat
mengurangi nyeri yang dirasakan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui
efektivitas senam dismenorea terhadap nyeri haid pada remaja putri di SMA
Negeri 5 Pekanbaru. Metode penelitian ini adalah kuantitatif dengan desain pra
eksperimen, menggunakan One Group Pretest-Postest. Penelitian ini dilakukan di
SMA Negeri 5 Pekanbaru, dengan sampel 15 orang. Teknik pengambilan sampel
dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling. Hasil dari Penelitian ini
adalah mayoritas responden sebelum diberikan intervensi senam dismenorea
mengalami tingkat nyeri sedang sebanyak 9 orang dan mayoritas tingkat nyeri
responden setelah dilakukan intervensi senam dismenorea yaitu mengalami nyeri
ringan sebanyak 9 orang dan terjadi penurunan rata tingkat nyeri haid sebelum
dan sesudah diberikan intervensi senam dismenorea adalah 4.07 dan Rata tingkat
nyeri haid sesudah diberikan intervensi senam dismenorea adalah 3,27. Maka
dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan efek senam dismenorea terhadap
tingkat nyeri haid pada remaja putri di SMA Negeri 5 Pekanbaru dengan ρ value
= 0,001 ≤ 0,05 yang artinya hipotesis alternatif (Ha) diterima. Saran dalam
penelitian ini adalah pentingnya pembentukan pendidikan kesehatan remaja di
sekolah dalam menangani setiap masalah yang berkaitan dengan dismenorea pada
remaja putri serta pembentukan program senam dismenorea di sekolah.