PENERAPAN SENAM KARDIO UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SIMPANG TIGA PEKANBARU

Latar Belakang : Hipertensi adalah hasil pengukuran tekanan darah sistolik yang dimiliki ≥140 mmHg dan tekanan darah diastolic yang dimiliki ≥90 mmHg setelah dilakukan pemeriksaan tekanan darah berulang. Salah satu penatalaksanaan non-farmakologis yaitu senam kardio. Senam kardio menyebabkan ke elastisan pada pembuluh darah membuat tekanan darah menurun. Tujuan Penelitian : menggambarkan penerapan senam kardio untuk menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Metode Penelitian : Penelitian ini adalah penelitian deskriptif desain studi kasus dengan 2 subyek. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 13 s.d 20 Maret 2025, dengan penerapan senam kardio dilakukan selama 6 hari. Hasil Penelitian : terdapat selisih tekanan darah subjek 1 pre dan post senam kardio yaitu menurun sebanyak 23 mmHg (sistol) dan 20 mmHg (diastol) . Dan subjek 2 selisih tekanan darah pre dan post senam kardio yaitu 20 mmHg (sistol) dan 12 mmHg (diastol). Kesimpulan : Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tekanan darah pada subjek 1 dan 2 setelah dilakukan intervensi senam kardio. Saran : Diharapkan dapat diterapkan secara sistematis oleh subjek 1 dan 2 guna menurunkan tekanan darah di wilayah kerja Puskesmas Simpang Tiga.
Kata Kunci : Hipertensi, Tekanan darah, Senam kardio