EFEKTIVITAS HYPNOBIRTHING DAN SENAM HAMIL UNTUK MENGURANGI KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III WILAYAH KERJA PUSKESMAS SIAK HULU 2

Kecemasan pada ibu hamil trimester III merupakan kondisi yang sering terjadi
menjelang persalinan dan dapat berdampak terhadap kesehatan ibu maupun janin.
Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk mengurangi
kecemasan adalah melalui hypnobirthing dan senam hamil. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui perbedaan efektivitas hypnobirthing dan senam hamil dalam
menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III. Penelitian ini
menggunakan desain quasi experiment dengan pendekatan pretest-posttest two
group design. Sampel penelitian berjumlah 20 ibu hamil trimester III yang dibagi
menjadi dua kelompok, yaitu 10 responden pada kelompok hypnobirthing dan 10
responden pada kelompok senam hamil. Tingkat kecemasan diukur menggunakan
kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Analisis data dilakukan secara
univariat dan bivariat menggunakan uji Mann-Whitney dengan tingkat kemaknaan
α = 0,05 Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata penurunan tingkat
kecemasan pada kelompok hypnobirthing sebesar 12,60 ± 1,713, sedangkan pada
kelompok senam hamil sebesar 8,80 ± 2,486. Hasil uji Mann–Whitney
menunjukkan nilai p = 0,001 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan efektivitas
yang signifikan antara kedua intervensi. Disimpulkan bahwa hypnobirthing lebih
efektif daripada senam hamil dalam menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil
trimester III. Intervensi ini dapat direkomendasikan sebagai salah satu metode
nonfarmakologis untuk mempersiapkan ibu menghadapi persalinan.